Burnout vermeiden...

Wie Sie durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst die Anforderungen des Alltags besser bewältigen.

Hier finden Sie Informationen zu laufenden und geplanten Kursen, bei denen ein Einstieg möglich ist. Rufen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine E-Mail, wenn Sie Informationen wünschen, oder an einem Kurs teilnehmen möchten.

Hier finden Sie Informationen zu aktuell geplanten Vorträgen

Ich freue mich auf Sie.

 

Ihre Marion Niemeyer

Was ist MBSR

Hinter den Buchstaben "MBSR" verbirgt sich der englische Ausdruck für "Stressbewältigung durch Achtsamkeit": Mindfulness-Based-Stress-Reduction.

Achtsam zu sein bedeutet mit dem Bewusstsein ganz im Hier und Jetzt zu sein, um so den  Herausforderungen des Alltags mit einer freundlichen und angenehmen Haltung begegnen zu können. Der Geist wird ruhiger und gelassener und gewinnt eine neue Perspektive.

Hatha Yoga

Der Hatha-Yoga ist ein Teilaspekt des großen Yogasystems. Es ist der Weg der Körper- und Atemübungen. Er zeigt uns auf, wie wir über den Körper und Atem auf unser Wohlbefinden und somit auf unsere Gesundheit einwirken können.


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